📦 Cosa include il set?

✅ Introduzione alla teoria polivagale adatta ai bambini – spiegata in modo semplice e adatto ai bambini, con metafore visive ed esempi chiari e coinvolgenti.

🎨 Diagrammi e illustrazioni colorate – tra cui la scala polivagale, le zone verde/rossa/blu e la “finestra di tolleranza”.

🧘 Attività per la regolazione emotiva – esercizi di respirazione, giochi di mindfulness e tecniche di radicamento come l’esercizio dei “5-4-3-2-1 sensi” e la “respirazione arcobaleno”.

🐾 Personaggi animali del cervello – cervello gufo, tigre e tartaruga aiutano a spiegare gli stati emotivi in modo facile da capire e da ricordare per i bambini.

📝 Domande interattive di journaling e pagine da colorare – uno spazio in cui i bambini possono esprimere le proprie emozioni, descrivere i segnali del corpo e annotare cosa li aiuta a sentirsi meglio.

💡 Concetti spiegati con semplicità – un’introduzione al nervo vago e al sistema nervoso simpatico e parasimpatico, con analogie accessibili e consigli rassicuranti.

🧠 Strumenti per l’autoconsapevolezza e la riflessione – aiutano i bambini a riconoscere i segnali del corpo, dare un nome alle emozioni e sviluppare un vocabolario emotivo.