✅ Comprendere l’ADHD e le funzioni esecutive – scopri i concetti chiave e il loro impatto sulla vita quotidiana.
✅ I punti di forza dell’ADHD (superpoteri) – scopri talenti e capacità uniche legate all’ADHD.
✅ Strategie per la memoria di lavoro – migliora la capacità di ricordare e l’efficacia nello svolgimento dei compiti.
✅ Suggerimenti per la gestione del tempo – impara a stabilire le priorità, pianificare e mantenere l’ordine.
✅ Tecniche di regolazione emotiva – gestisci meglio emozioni e impulsività.
✅ Strategie di gestione ed esercizi – utilizza attività pratiche e coinvolgenti per rafforzare la resilienza.
✅ Strumenti di visualizzazione – migliora la concentrazione e la consapevolezza con esercizi creativi.
✅ Esercizi per le funzioni esecutive – attività passo dopo passo per applicare e consolidare nuove strategie.
