📦 Was ist im Set enthalten?

✅ Kindgerechte Einführung in die Polyvagale Theorie – vereinfacht für junge Köpfe, mit visuellen Metaphern und anschaulichen, mitreißenden Beispielen.

🎨 Bunte Diagramme und Illustrationen – darunter die Polyvagale Leiter, die grüne/rote/blaue Zone sowie das „Fenster der Toleranz“.

🧘 Emotionsregulierende Aktivitäten – Atemübungen, Achtsamkeitsspiele und erdende Techniken wie die „5-4-3-2-1-Sinne-Übung“ und die „Regenbogenatmung“.

🐾 Tierische Gehirnfiguren – Eulen-, Tiger- und Schildkröten-Gehirn helfen dabei, emotionale Zustände auf eine für Kinder verständliche und leicht merkbare Weise zu erklären.

📝 Interaktive Journaling-Fragen und Mal-Seiten – ein Raum, in dem Kinder ihre Gefühle ausdrücken, Körpersignale beschreiben und festhalten können, was ihnen hilft, sich besser zu fühlen.

💡 Wissen einfach erklärt – eine Einführung in den Vagusnerv sowie das sympathische und parasympathische Nervensystem, mit zugänglichen Analogien und beruhigenden Tipps.

🧠 Werkzeuge für Selbstwahrnehmung und Reflexion – sie helfen Kindern, Körpersignale zu erkennen, Gefühle zu benennen und einen emotionalen Wortschatz aufzubauen.